こんにちは

いつも受付でバタバタしてます成瀬です(笑)

実は昨年健康診断から５キロも体重が増加してました。

健康を扱う人間なのにお菓子、パン、炭水化物、食べ放題、最近はレトルト、インスタント、冷凍食品ばかり不摂生を続けた結果ですね。年齢とともに代謝が落ちているのにも関わらず食べ過ぎてしまったようでいつの間にか体重が急激に増加。

最近は腰痛と胃薬の日々、、

お店の酵素断食セットでダイエットします！

正直断食はしたこともないので不安ですが頑張ります。同時に体質改善と、疲れた胃を休めて、添加物だらけの体をリセットしていけたらと。

また詳しくはこちらにてご報告いたします。

ちなみに酵素は野草、漢方、美容のタイプの酵素を食事代わりに。