免役を上げる方法
寒い季節そろそろ
風邪やインフルエンザが流行り始める季節になりました。気温の変化に体がついていけない方も多いと思います。
体温が１℃下がると免疫力(体の抵抗力)が30％低下すろと言われています。
免疫と代謝をあげて元気に冬を越したいものです。
・適度な運動
ラジオ体操、ウォーキング、軽いストレッチ
・湯船につかる
シャワーだけで済まさず半身浴、足浴などもおすすめ
・腸内細菌を増やす
ヨーグルトや納豆など整腸作用のある食品
・冬の食材
大根、小松菜、長芋、にらなど
さっそく実践してみてぜひ代謝と免疫をあげて元気に冬を迎えましょう。
スポーツでの怪我、交通事故での怪我、日常生活で起こる怪我に対し治療していきます。
様々な怪我や痛みでお困りの方はO2整骨院へ。
O2(オーツー)接骨院
住所：大垣市高屋町3丁目5番地大喜ビル1階【JR大垣駅南口より徒歩3分】
電話番号：(0584)81-7288
施術時間：月(◯) 火(×) 水(◯) 木(◯) 金(×) 土(◯) 日(◯)
営業時間：AM10:00〜PM9:00 (※PM6:30以降のご利用は、TEL予約が必要)
定休日：毎週火曜日/金曜日
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2016年10月24日